ダイエット：とりあえず1キロマイナス
だいたい1キロ前後マイナスで推移しております。
ただ、脂肪がどんどんなくなっていくのと
体が軽くなっていくのはわかる。
この暑い時期に
ご飯を少なめにして
枝豆とか、豆腐とか大量に食べているし
レバーとか多めにしております。
肉は確かに多いし
こんにゃくと友達になった気分です
しかしここからはやせすぎの範囲に入ってくるので
慎重に進めます。
目標値では
痩せすぎです。
現状でBMI20．
まあこんなもので十分か
ただ、たまにとる
砂糖関係はすごくおいしい。
砂糖ってこんなにおいしいんだと思うようになった
