朝一番に食べる桃

朝一番に食べる桃
うーん、おいしい。
私の場合は朝一番と言っても
水分補給して、ヨガを行い、
シャワーを浴びてからですが
そのあとに食べる、この時期の桃はとても
体に浸透していくようで
体が喜ぶのを実感します。
実際、スイカとか桃は
なんとなく
熱中症予防にもなるような気がします。
さてと
なんと言っても
おいしく食べる、それが一番の健康法のような気がします。
外食はいけませんよ。家で
家族揃って食べる、それが一番です。